ОГБУЗ "СОКПБ"
sokpb67@mail.ru (4812) 22-14-51

Стресс и что с ним делать.

Проводимый 10 октября Всемирный день психического здоровья — повод напомнить общественности о проблемах психического здоровья и мобилизовать усилия в поддержку укрепления психического здоровья.

Современные условия и темп жизни приводят к заметному снижению уровня стрессовой устойчивости человека. Согласно проведенному анализу количество пациентов с расстройствами адаптации в психиатрических учреждениях увеличивается из года в год. Это связано с обилием поступающей к человеку информации, высоким уровнем требований к работникам во всех областях, постоянным напряжением из-за необходимости конкуренции во всех сферах жизни, заметным снижением времени на отдых и восстановление сил. На фоне данного постоянно существующего повышенного уровня тревоги, все чаще возникающие критические и конфликтные ситуации в обществе и близком окружении дезадаптируют человека, как на рабочем месте, так и в семейной среде, повседневных делах. Это приводит к снижению настроения, нарастанию внутреннего напряжения, необоснованных страхов и переживаний у человека.

Но кроме влияния постоянно нарастающего стресса на психику человека, давно замечено влияние стресса на физическое здоровье. Стрессовые события, особенно в раннем детском возрасте, в течение жизни могут вести к развитию как депрессии, так и других заболеваний, на первый взгляд никак не связанных с психикой. За счет тесной связи некоторых заболеваний со стрессом, такие заболевания иногда называют «болезнями адаптации». Уже мало кого удивишь ролью стресса в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Выявлено, что депрессия повышает риск развития инфаркта в большей степени, нежели плохая наследственность, курение, повышение артериального давления, холестерина и даже употребление алкоголя. Также в средствах массовой информации широко освещается влияние хронических негативных эмоций на прогрессирование онкологических заболеваний и уменьшение продолжительности жизни. Кроме этого, в настоящее время часто встречается сочетание хронического стресса с диабетом I и II типов, эзофагита, рецидивирование хронического колита, псориаза и других кожных инфекций. Огромный поток пациентов, обивающих пороги врачей в поликлинике и занимающихся поисками у себя несуществующих заболеваний, не осознают, что таким образом у них проявляется скрытая или «маскированная» депрессия.

Но даже в такой ситуации люди не спешат обращаться за психотерапевтической, а тем более за психиатрической помощью. Самой важной причиной этого является, так называемая «стигматизация» психиатрии, т.е. отношение к психиатрической больнице, как к карательному органу, с точки зрения обывателя, больницы в «Гедеоновке» и «Войкова» переполнены привязанными к кроватям и «залеченными» сильнодействующими препаратами «обычными» людьми в «смирительных рубашках». Однако психиатрия давно пережила и оставила в прошлом страшные и подчас опасные методы лечения. За последние десятилетия произошел огромный скачек в разработках современных лекарственных препаратов, не приводящим к тяжелым побочным эффектам. С другой стороны клеймо страшного и агрессивного «психбольного» навешивается на любого пациента психиатрической больницы. Вместе с тем, надо понимать, что агрессия – это только лишь один, и не самый распространенный, симптом среди пациентов, страдающих психической патологией, значительно больший процент составляют тревожные, панические, навязчивые, депрессивные расстройства, при которых пациент скорее опасен для себя за счет склонности к самоубийству и самоповреждающему поведению.

Так же не каждый знает, что в психиатрии существует разделение на два вида отделений: так называемые «закрытые» или «отделения психозов», где проходят лечение с тяжелыми психическими расстройствами и так называемые «открытые» или «отделение неврозов», где как раз оказывается помощь пациентам с теми самыми расстройствами адаптации, депрессиями, паническими, тревожными, навязчивыми, стрессовыми расстройствами, и нахождение в этом отделении ничем не отличается от пребывания, например, в кардиологическом или гастроэнтерологическом отделении, тот же режим, так же можно выходить на улицу, пользоваться личными вещами, навещаться родными и близкими. Существует такое разделение и в Смоленской областной клинической психиатрической больнице.

Имеется два «открытых» отделения: одно располагается в пос. Гедеоновка, второе – на улице Войкова, д.12. И здесь надо отметить еще одну важную особенность данного типа отделений, здесь делается основной упор не только, и не столько на лечение лекарственными препаратами, сколько на психотерапевтическую, психосоциальную, социореабилитационную помощь, именно поэтому данные отделения сейчас носят название «психотерапевтических». Это связано с тем, что важнейшим методом в лечение проблем хронического стресса является психотерапия.

Во всех случаях, независимо от генеза психологической травмы, в рамках проводимого психотерапевтического сопровождения пациентов используются методы психотерапии, направленные на преодоление последствий стресса, нормализацию общего состояния, формирование позитивного настроя на выздоровление. Проводятся: рациональная психотерапия, методы десенсибилизации, релаксации, переработки психотравмирующей ситуации (ДПДГ), методики НЛП для ослабления эмоциональной зависимости, методика повышения «уверенности в себе», аутогенная тренировка по Шульцу, телесно-ориентированная психотерапия, когнитивно-поведенческая и гештальт-терапи.

В результате проведенной терапии отмечаются уменьшение тревоги, купирование болевых ощущений, мышечного и эмоционального напряжения и других дискомфортных проявлений, и как следствие – улучшение эмоционального состояния, повышение чувства уверенности в собственных силах, позитивного настроя на будущее с сохранением этого эффекта и поддержанием его во время последующих сеансов.

Таким образом, раннее начало психотерапевтической работы приводит к значительному снижению подверженности человека стрессу и решению внутренних психологических конфликтов, излечению от психических заболеваний, а подчас и предотвращению развития тяжелых осложнений, накладывающих неизгладимый отпечаток на психику человека.

За психотерапевтичекой, психиатрической помощью Вы всегда можете обратиться в ОГБУЗ Смоленская клиническая психиатрическая больница по телефону доверия: 8 (4812) 42-76-58.